Simskola - Nivå 1
Vi erbjuder simskola 3 gånger per år. Två gånger under våren och en gång under hösten.
Simskolan är till för ej simkunniga barn från 6år.
Vi fokuserar på:
- Vattenvana
- Bröstsim
Plats: Kungsörs badhus
Dag: onsdagar
Tid: 16:45-17:15
10 lektionstillfällen
Dörren öppnas av en ledare ca kl. 16:35 som tar emot barnen
Grupp 0 - Blandad nivå
I denna grupp erbjuder vi på något äldre skolbarn (mellanstadiet och högstadiet) extra simträning. Vi har inte några krav på simkunnighet i denna grupp, utan man är välkommen att träna upp sina färdigheter oavsett vilken nivå man än ligger på.
Vi fokuserar främst på:
- Vattenvana
- Bröstsim
- Ryggsim (bläckfisk)
Vill du träna upp din kondition, få hjälp med simtekniken eller helt enkelt vill lära dig att simma? Kom till oss så hjälper vi dig, vi anpassar denna träning efter behovet som är just där och då.
Plats: Kungsörs badhus
Dag: söndagar
Tid: 10:00-10:45
Grupp 1 - Nivå 2
Denna grupp är en fortsättning efter avklarad simskola. För att kunna delta i denna grupp är det viktigt att man har grundkunskaperna i simning och kan simma utan flyt hjälpmedel.
Vi fokuserar på:
- Bröstsim
- Ryggsim (crawl och bläckfisk)
- Frisim (crawl)
- Klädsim.
- Kondition och styrketräning
Varje år på sportlovet och påsklovet har alla barn i denna grupp chansen att ta ett simmärke var, detta får dom vid avslutningen på vårterminen.
Plats: Kungsörs badhus
Dag: söndagar
Tid: 09:10-09:55
Dörren låses upp ca kl. 09:00
Grupp 2 - Nivå 3
I denna grupp som är nästa steg i utvecklingen till en duktig simmare har vi ett större fokus på simteknik i de olika simsätten.
Vi fokuserar på:
- Bröstsim
- Ryggsim (crawl och bläckfisk)
- Frisim (crawl)
- Fjärilssim
- Klädsim.
- Kondition och styrketräning
Varje år på sportlovet och påsklovet har alla barn i denna grupp chansen att ta ett simmärke var, detta får dom vid avslutningen på vårterminen.
Plats: Kungsörs badhus
Dag: onsdagar
Tid: 17:30-18:15
Dörren låses upp ca kl. 17:15
Grupp 3 - Nivå 4
Denna grupp ligger idag på den högsta nivån vi har att erbjuda. Vi har stort fokus på simteknik, andning, starter, vändningar och mindre tävlingar inom föreningen. Grupp 3 har även 2 träningstillfällen i veckan.
Vi fokuserar på:
- Bröstsim
- Ryggsim (crawl och bläckfisk)
- Frisim (crawl)
- Fjärilssim
- Livräddning i samband med klädsim.
- Kondition och styrketräning
Varje år på sportlovet och påsklovet har alla barn i denna grupp chansen att ta ett simmärke var, detta får dom vid avslutningen på vårterminen.
Plats: Kungsörs badhus
Dag: måndagar
Tid: 18:30-19:15
Dörren låses upp ca kl. 18:20
Plats: Kungsörs badhus
Dag: onsdagar
Tid: 18:20-19:05
Vattengympan
I denna grupp värnar vi om vuxnas välbefinnande. Vi skapar en skonsam träningsform med minimal skaderisk. Vi har roligt tillsammans, och sprider glädje genom träning.
Plats: Kungsörs badhus
Dag: onsdagar
Tid: 19:15-20:00
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.